分類無しトレーニングをするなら時間を作る工夫が必要【筋トレ】【ランニング】
2019-09-15 SAI SAI-blog
健康志向が高まっている中、トレーニングをする人が増えています。 筋トレであったり、ランニングであったり人によってその内容は異なります。 …
分類無しフラッシュ脱毛2回目はやはり痛かった
2019-09-14 SAI SAI-blog
フラッシュ脱毛2回目に行ってきました。 一回目よりも、毛が薄くなって痛さも減ったのではと淡い期待を抱いておりましたが、やはり痛かったです(笑) 今回は、2回目の施術と肌のケアや …
分類無しダイエットをルーチン化すべき理由と方法
2019-09-13 SAI SAI-blog
ダイエットの挑戦回数を覚えていますか？ ダイエットは禁煙や禁酒と同じで、挑戦回数＝失敗回数なのです。 禁煙や禁酒に成功している人は、ずっと継続をしていますね。 ダイエットにも …
分類無しランニングをする前に必ず準備運動をしましょう【準備体操】
2019-09-12 SAI SAI-blog
ダイエットや健康のためにランニングをしている方に伝えたいことがあります。 ランニング前にしっかりと準備運動をしましょう！ ただ、 …
分類無しプロテインは価格よりも美味しい物を選ぼう
2019-09-11 SAI SAI-blog
プロテインを買う時に重要視するポイントはどこですか？？ 価格
たんぱく質含有量
糖質の有無
味
溶けやすさ すぐに思いつくだけでもこれだけの要素がありま …
