分類無し フラッシュ脱毛はエステティシャンによって効果が違う 2019-09-30 SAI SAI-Make(さいめいく) ヒゲ脱毛をしようかしまいか? ヒゲ脱毛って色々種類があるけど何がいいんだろう? ヒゲ脱毛は、どんなサロンやクリニックがいいん …
分類無し 筋トレは1週間サボったら黄信号です 2019-09-29 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレなどの運動を始めて気になるのが「どのくらいサボったらダメなんだろう」っていう所ですね。 僕が1年程筋トレ生活を続けてきて、どのくらい休んだら失敗しやすいかを実体験として …
分類無し ボディメイクは1ヶ月前の自分と比較して【筋トレ】【ダイエット】 2019-09-28 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレやダイエットをして、カッコイイ体になりたい! そう思って頑張るのはいいけど、どのくらい頑張ればよいのでしょうか? 半年?一年? …
分類無し 5kgダンベルは初心者にオススメ【女性は2.5kg】 2019-09-27 SAI SAI-Make(さいめいく) ダンベルを買ってみていざ筋トレをしてみると、重すぎてトレーニングにならない!ってなった人はいませんか? 僕も最初に10kgのダンベルセット …
分類無し MCTオイルを半年飲み続けた結果【MCTは太る?】 2019-09-26 SAI SAI-Make(さいめいく) MCTオイルはケトジェニックダイエットで知られる良質の油です。 TVなどのメディアでもMCTオイル(中鎖脂肪酸で、オリーブオイルやココナッ …
分類無し ビタミンサプリで吐き気が出現したお話 2019-09-25 SAI SAI-Make(さいめいく) マルチビタミンのサプリメントは日本でも世界でも人気のサプリメントですね! 今日は、そんな人気のビタミンサプリを飲み続けた結果、ある日を境に吐き気が出現し、飲み続ける事が不可能にな …
分類無し 仕事と自己投資の両立のやり方【筋トレ】【ブログ】【勉強】 2019-09-24 SAI SAI-Make(さいめいく) 自己投資を始める人が増えつつありますね。 具体的には下記のような自己投資です。 仕事しながら筋トレ 仕事しながらブログ 仕 …
分類無し ランニング中の音楽はワイアレスイアホンがオススメ 2019-09-23 SAI SAI-Make(さいめいく) ランニングをする時に音楽を聴きたい! これから音楽を聴きながらするつもり! こんな人は多いと思います。 けど、音楽を聴きながらす …
分類無し 筋肉痛を早く治す方法【サプリと生活習慣】 2019-09-22 SAI SAI-Make(さいめいく) 張り切って筋トレや運動をし過ぎて、物凄い筋肉痛に悩まされた事はありませんか? 実は僕も数日前に無茶苦茶なトレーニングをして、まともに歩けないほどの筋肉痛になってしまいました(笑) …
分類無し 家トレをするならジョイントマットは必須!? 2019-09-21 SAI SAI-Make(さいめいく) 家で筋トレをする際に床へのダメージや振動、騒音を気にしたことはありませんか? 1kgのダンベルならあまり気になりませんが、10kgのダンベルを使用する際はどうでしょう? 床に置 …