分類無し 家でダンベルを買うなら可変式のものを買うべき 2019-09-17 SAI SAI-Make(さいめいく) ダンベル持っていますか!? 筋トレをするには欠かせないアイテムですが、皆さん何キロのダンベルを持っていますでしょうか。 家トレでやる分には10kgで良いと思って、僕は1 …