分類無し ボディメイク【筋トレ・ダイエット】とブログ・SNSの相性は良い 2019-09-10 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレやダイエット等のボディメイクに対する世間の関心は右肩上がりにあります。 その証拠として、都市や郊外に関わらず多くのフィットネスジムが …
分類無し ヒゲのフラッシュ脱毛をして1週間経過した結果 2019-09-09 SAI SAI-Make(さいめいく) 光脱毛(フラッシュ脱毛)を施術して、1週間経ちました。 1週間で何か変化が起こったか、また何か気が付いた事はあるかを挙げていきたいと思います。 フラッシュ脱毛を施術して1週間経 …
分類無し 辛いものを食べても痩せません【汗をかくだけ】 2019-09-08 SAI SAI-Make(さいめいく) 「辛いものを食べると、汗をかくし代謝が良くなって痩せやすい!」 などと聞いたことはありませんか? テレビ等でも聞くこのフレーズですが、実は完全に「嘘」です。 辛いも …
分類無し 1ヶ月で3kg痩せるダイエット方法【食事制限】【HIIT】 2019-09-07 SAI SAI-Make(さいめいく) 一ヶ月で3kg無理なく痩せたい! そう思っている方はいませんか? 実は、まさに僕が今そう思っているのです。今回は僕がこれからおよそ …
分類無し 来年の夏に向けて体を作るなら今から筋トレすべき3つの理由 2019-09-06 SAI SAI-Make(さいめいく) 今年の夏ももう終わります。 海や、プールなどの半身を露出する機会の多いシーズンももう終わりです。 海やプールに行って、こう思いま …
分類無し ボディメイクは「今日だけ頑張る」が大切【筋トレ】【ダイエット】 2019-09-05 SAI SAI-Make(さいめいく) ボディメイク(筋トレ、ダイエット)において一番大切なのは「継続」することです。 言葉にすると簡単ですが、これがいざ実践となると難しいのなん …
分類無し メンズ脱毛でフラッシュライトを当てて一日経った結果 2019-09-04 SAI SAI-Make(さいめいく) 先日、メンズエステでフラッシュライトにてヒゲ脱毛を施術してもらいました。 無料カウンセリング後、パッチテストで脱毛が合うか合わないかを確か …
分類無し メンズ脱毛に行くか迷う人は、無料カウンセリングを受けるべき 2019-09-03 SAI SAI-Make(さいめいく) 近年、男性の脱毛が徐々に世に浸透するようになってきました。 それでもまだ「脱毛したいけど、行くのはちょっとな・・・」と悩む人が多いのが事実 …
分類無し 太ってから筋トレをするのは間違っています【太ると増量の違い】 2019-09-02 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋肉を付けたいなら「太ってから筋トレをすべき」みたいな話を聞いたことはありませんか? 僕も昔、親からも言われましたし、社会人になってからも …
分類無し 難消化性デキストリンで痩せやすい食事を摂る 2019-09-01 SAI SAI-Make(さいめいく) 食事を摂って太る原因は「血糖値の上昇」です。 血糖値が上がるとインスリンというホルモンが分泌され、脂肪として体内に貯蓄されます。 つまり、食事で痩せようとするのであれば「血糖値 …