太ってから筋トレをするのは間違っています【太ると増量の違い】

2019-09-02 SAI 筋肉を付けたいなら「太ってから筋トレをすべき」みたいな話を聞いたことはありませんか？ 僕も昔、親からも言われましたし、社会人になってからも …