5kgダンベルは初心者にオススメ【女性は2.5kg】

2019-09-27 SAI ダンベルを買ってみていざ筋トレをしてみると、重すぎてトレーニングにならない！ってなった人はいませんか？ 僕も最初に10kgのダンベルセット …