分類無し２週間のケトジェニックダイエットで-5ｋｇに成功
2019-05-09 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエット。 低糖質ダイエットや低脂質ダイエットなど様々な食事ダイエットがあります。 その中でも 「直接脂肪 …
分類無し1ヶ月で3kg痩せるトレーニングと食事内容
2019-03-11 SAI SAI-blog
管理人として失格レベルの体たらくをしてしまいました。 2月に入り、ボディメイクトレーニング（BIG3）を約一ヶ月行えていませんでした。（懸垂とアブローラー定期的にやってました …
分類無し倉敷市早島ふれあいの森公園/浅口市つばきの丘運動公園レビュー【公園トレ】
2019-01-27 SAI SAI-blog
岡山県でできる公園トレ場所探し第三弾です。 今回は、一気に二つ紹介します。 倉敷市ふれあいの森公園と、浅口市つばきの丘運動公園の …
分類無しボディメイク活動記録①
2019-01-21 SAI SAI-blog
ボディメイクを続ける事はや半年。 一向に成果を出せていない自分に苛立ちと焦りを覚え、取り急ぎダイエットに焦点を置いたボディメイクを決行することにしました。 そんな筆者の …
分類無し筋トレをサボってしまった時にする事【三日坊主】
2019-01-26 SAI SAI-blog
ここ10日程度体重を落とす事に意識が行き過ぎて筋トレがおろそかになってしまったぴんまです。 皆さんも、筋トレを始めたはいいがずっと継続 …
