分類無し 5:2ダイエットについての考察 2018-10-18 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは! 5-2ダイエットをご存知でしょうか。 私は知りませんでした(笑) 調べてみましたので、書いていきたいと思います。 5:2ダイエットとは …
分類無し MCTオイルについて【脂質なのに痩せる?】 2018-10-17 SAI SAI-Make(さいめいく) 昨日、ケトジェニックについてお話ししました。(昨日の記事はこちらをクリック) ケトジェニックダイエットをするなら必須とも言える、MCTオイルについて書くのを忘れていました。 …
分類無し 【ダイエット】ケトジェニックダイエット【奥の手】 2018-10-16 SAI SAI-Make(さいめいく) もしかしたら後一ヶ月でスタートするかもしれないケトジェニックダイエットについてです。 ケトジェニックダイエットとは ケトジェニッ …
分類無し 【初心者】筋力不足の解消方法【重いダンベル、辛いトレーニング】 2018-10-14 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは! 筋トレするために、ダンベルを買ったけど重すぎてまともにトレーニングできないという経験はありませんか? 私も初めて2 …
分類無し 【食事、アルコール】肝臓チェック【サプリの影響】 2018-10-13 SAI SAI-Make(さいめいく) ※エコー中です。 こんにちは。ぴんまです。 今日は肝臓をチェックしてきました! サプリを取り続けると、肝臓に負担が …
分類無し しごおわトレにはコレ!【時短トレ】 2018-10-12 SAI SAI-Make(さいめいく) 日本の働くトレーニーの皆さんに届かせたい。 (*^^)v『筋トレ30分!?』 ((+_+))『BOOOOO!!!!』 (*^^)v『筋トレ10分!!!』 ( …
分類無し 【イソフラボン】豆乳の効果・効能はいか程か!?【美容】 2018-10-11 SAI SAI-Make(さいめいく) イソフラボン! 大豆に含まれている有効成分です。 豆乳は体にいいとか、色々と噂を聞いたことはありませんか? 今日は …
分類無し 酒はボディメイクの敵だ 2018-10-10 SAI SAI-Make(さいめいく) つい最近お酒を飲んだんです。 仕事が終わって、スカッとしたくて飲んだんです。 一応つまみを食べないように、ご飯を食べた後に飲んだんです。 しかし、飲んでる …
分類無し 食欲の秋対策を試してみた結果 2018-10-09 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは~。 食欲の秋を、満喫していますか!? つい食べすぎちゃったり、甘いものが欲しくなっちゃったりしまいますよね!今日は食欲の秋対策についてお話します! …
分類無し 【僕でも】50ブログ達成【できたモン☆】 2018-10-08 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちはー! 50ブログ達成できたピンマです!(キリがいいので) 継続は力なり!の始まり! 50ブログ達成した=50日筋トレサプリ生活を継続できたという事。 …