公園トレ

【そこらの】公園デビュー【公園で筋トレ】

こんにちは。

今日は、前々から気になっていた、公園でのトレーニングを実践してみました!

youtubeで自重トレーニングの動画をよく見るんですけど、近所に良さそうな公園が無いんですよね!

なので、めちゃ近所のそこらにある公園で筋トレしてきました!

滑り台で懸垂!

チンニングスタンドとは違った、刺激がありました。

しかし、途中で児童に滑り台を譲るために断念。

 

次は低すぎる鉄棒で斜め?懸垂。

自分には少し簡単かな~と油断していましたが、結構背中にきます(笑)

こちらは児童に明け渡すことなく無事にトレ終了(笑)

公園トレをやって思った事

  • 児童が多いとトレーニングできない
  • 平均年齢5歳くらいの所に30overが入る勇気

児童達の声の中、頑張るおっさん(youtube)

 

公園トレですが、外ということもあり解放感が段違いにありました。

家の閉された空間と違い、清々しい気持ちでトレーニングできました。

ただ、ウェイト系ができないので荷重トレーニングをしたい人には向いてないかもしれません。

しかし、実際に鉄棒でディップスをしてみると

ディップススタンドを使ってやるものより断然きつくてビックリしました(笑)

多分、握る角度が違うからなんでしょうけど、いい刺激になりました。

気持ちよくトレできたのでまたしたいと思います。

ABOUT ME
ぴんま
ぴんま
自身の体のたるみ具合と、風邪をひいても中々治らない事で自分の老化を自覚し始めたです。 20代まで全く考えもしなかった、「老い」ですが、このHPでは老いに対し、筋トレやサプリメントを用いて、外見と内面の両方をケアしていく様子をブログを通じて報告していきたいと思います。 この“ケア”の方向性なのですが、基本的には誰でもできそうな事をやっていきたいので、ジム通いはまず考えていません。サプリもまずは安価なものを試していき、効果がありそうなものを探していきたいと思います。 どちらも未熟なので、しっかりと勉強をして実践していきます。