分類無しガリガリやおデブさんはジムに行くべし【恥ずかしくない】
2019-07-24 SAI SAI-blog
ジムに行きたいけど、こんな風に思った事はありませんか？ 「ガリガリだから恥ずかしい」
「太っているから恥ずかしい」
…
分類無し初心者のためのドラゴンフラッグのやり方【腰を痛めない】
2019-07-22 SAI SAI-blog
究極の腹筋トレーニング四天王のうち一人「ドラゴンフラッグ」（四天王もいないかも） このトレーニングはとにかく負荷が半端じゃないです。 動 …
分類無しプリズナートレーニングSTEP1やり方集【保存版】
2019-07-19 SAI SAI-blog
プリズナートレーニングの一番初期！STEP1のやり方を説明します。 プリズナートレーニングは全部でSTEP1~10まで分かれているので …
分類無し初心者はどの腹筋ローラーを選ぶべきか【おすすめ】
2019-07-17 SAI SAI-blog
腹筋ローラーは、安価で非常に効果的なコスパ最強の家トレアイテムです。 しかし、人気商品ゆえ、色んな種類がドンドン出てきました。 …
分類無しケトジェニックダイエットをやる価値はあるのか
2019-07-16 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエットとは究極の糖質制限ダイエットの俗称です。 ケトジェニックダイエットってどんなものか知っていますか？ いざ始めようとすると 聞いた事 …
