分類無し【ボディメイク】継続一ヶ月達成【ブログ】
2018-09-20 SAI SAI-blog
このブログを書き始めて一ヶ月が経ちました。 まだボディメイクとして体に変化は感じられませんが、まずは1ヶ月続けれた事を素直に喜びたいと思います。 何をするにしても三日坊 …
分類無し血管の状態を調べてみた
2018-09-18 SAI SAI-blog
こんにちは。ぴんまです。 今日は、CAVI検査という、自分の血管の硬さと詰まり具合を調べる検査をしてきました。 （職場で調べたので別に診療を受けたわけではありま …
分類無し日本製と海外製（サプリメント）
2018-09-17 SAI SAI-blog
こんにちは！ぴんまです！ サプリの力で内から、トレーニングで外からアンチエイジングに力を入れています。 サプリって、保存方法とか、服用量がイマイチ安定しなくて、無くなる …
分類無し【そこらの】公園デビュー【公園で筋トレ】
2018-09-16 SAI SAI-blog
こんにちは。 今日は、前々から気になっていた、公園でのトレーニングを実践してみました！ youtubeで自重トレーニングの動画をよく見るんですけど、近所に良さそうな公園 …
分類無し有酸素運動を取り入れるかどうか
2018-09-15 SAI SAI-blog
こんにちは。ぴんまです。 トレーニングしてると思うのが有酸素運動ってやったほうがいいのか？ ですよね。 有酸素運動についてお話していきたいと思います。 …
