分類無し家トレのメリット、デメリット
2018-10-04 SAI SAI-blog
ジムに行かない（行けない）人は、家トレをしますよね！ 実際の所どうなんだろうって思う方も多いはず。 そんな家トレのメリット、デメリットを考えてみました！ …
分類無し加圧シャツを2ヶ月着てみた結果【効果はあるのか】
2018-10-01 SAI SAI-blog
加圧シャツって今から1年～半年前くらいに流行しましたよね！（今も流行ってたらすみません笑） 実はそんな中、私も購入しております（笑）
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分類無し体幹トレーニングについて【初心者用】
2018-09-30 SAI SAI-blog
体幹トレーニングをご存知ですか？ よく通販番組で ｢簡単に！誰でも！体幹トレーニングができるんです！｣ などというキャッチフレーズと共に紹介されていますよね。
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分類無し【小顔効果】舌運動でアンチエイジング！【輪郭ライン】
2018-09-28 SAI SAI-blog
歳を重ねるに連れて、若い時に戻りたいって思いますよね。 若く見えるために必要な事
若く見える＝その人の外見 ボ …
分類無し１０代、２０代、３０代、４０代、５０代など、年齢によってボディメイクの内容は変わるのか
2018-09-22 SAI SAI-blog
年齢によってボディメイク（ダイエットや筋トレ）のボリュームやカリキュラムは変わってくるのかを考えてみました。 ※私の個人的な見解ですの …
