分類無し腹筋アブローラーのやり方【動画付き】
2018-10-29 SAI SAI-blog
腹筋の鍛え方の今や代表格とも言える腹筋アブローラー。 私も愛用しているトレーニング方法です。 今日は、腹筋アブローラーについてお話していきます。 ※私は某腹筋サイ …
分類無し【僕でも】50ブログ達成【できたモン☆】
2018-10-08 SAI SAI-blog
こんにちはー！ 50ブログ達成できたピンマです！（キリがいいので） 継続は力なり！の始まり！
50ブログ達成した＝50日筋トレサプリ生活を継続できたという事。
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分類無しプロテインを買おう！
2018-10-07 SAI SAI-blog
みなさんプロテインはどういった基準で選んでいますか？ 私の飲んでいるプロテインがもうすぐ無くなりそうなので、次のプロテインの購入検討をしています。 プロテインの選び …
分類無し安西先生…もう一度…100メートルを走りたいです…
2018-10-06 SAI SAI-blog
こんにちは。 仕事とトレーニングの毎日、そしてブログ継続に追われているぴんまです。 トレーニングしてて思うことがあるんです。
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分類無し筋肉痛にならなくなったから取り入れた事（自分用メモ）
2018-10-05 SAI SAI-blog
こんにちは。 今日は、自分用のメモを書きます。 私は今、週５日以上は筋トレを続けています。 ワイドハンド懸垂や加重BIG３ …
