分類無し 筋トレをサボってしまった時にする事【三日坊主】 2019-01-26 SAI SAI-Make(さいめいく) ここ10日程度体重を落とす事に意識が行き過ぎて筋トレがおろそかになってしまったぴんまです。 皆さんも、筋トレを始めたはいいがずっと継続 …
分類無し カロリー計算アプリ MyFitnessPal を使ってみた【レビュー】 2019-01-21 SAI SAI-Make(さいめいく) カロリー計算アプリである『MyFitnessPal』のレビューをしていきたいと思います。 素人が使った感想なので、使いこなせていないか …
分類無し 筋トレ頻度の再考察【自重】【囚人】 2019-01-17 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレの頻度について呟きます。 このブログでも過去に筋トレの頻度や超回復についてお話したことがあります。 超回復についての記事はこちらから 以前に超回復をすれば週 …
分類無し 囚人トレーニング【プリズナートレーニング】に大事な事 2019-01-15 SAI SAI-Make(さいめいく) 囚人(プリズナー)トレーニングに興味を持ち始めて、ちびちびとやっていて気付いた事をお話ししたいと思います。 囚人トレーニングは …
分類無し 体脂肪率について【ボディメイク】【目標】【ダイエット】 2019-01-11 SAI SAI-Make(さいめいく) 体脂肪率について考えたことはありますか? ダイエット=体重減 という考えになっていませんか? 私の持論になってしま …
分類無し 【公園トレ】倉敷市撫川公園【レビュー】 2019-01-10 SAI SAI-Make(さいめいく) 岡山県倉敷市玉島にある溜川公園での筋トレレビューです。 個人的公園トレお勧め度 公園トレレビュー第一弾です('ω')ノ それではどうぞ! (写真全然撮ってな …
分類無し 岡山県総社市常盤公園レビュー【公園トレ】 2019-01-13 SAI SAI-Make(さいめいく) 公園レビュー第二弾! 岡山県総社市にある常盤公園での筋トレレビューです。 個人的筋トレお勧め度 ここの公園は人が多すぎた・・・。 公園概要 …
分類無し プロテインを選ぶ参考にしてください。Optimum Nutrition ゴールドスタンダード のレビュー 2018-12-22 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレを始めたばかりの方は、プロテイン選びで困りますよね~。 私も最初に買う時はすごく迷いました。 今日は、今私が飲んで …
分類無し 公園筋トレについて 2019-01-08 SAI SAI-Make(さいめいく) おそらくこのページを開いているという事は、youtube等のサイトでトレーニング動画を閲覧し、自重トレ、公園トレに興味を持ったのではないでしょうか!? そして動画のような公園 …
分類無し パワーグリップを使って懸垂をしてみた結果をレビューします【ALPHA-COMFORT-パワーグリップPRO】 2018-12-19 SAI SAI-Make(さいめいく) 懸垂をしている人にお勧めしたいのがこの【パワーグリップ】と呼ばれる補助器具です。 種類もたくさんあるので、私も買う時に躊躇しましたが、 …