こんにちは(∩´∀｀)∩
筋トレ効率UPと、アンチエイジングの為に摂り出したオメガ３脂肪酸（フィッシュオイル）ですが、実は３ヵ月めくらいからある変化を自覚し始めました。
フィッシュオイルについては、過去に記事を出しているのでそちらも見てみて下さい(∩´∀｀)∩
フィッシュオイルを飲み続けて何が起こったか
これはカン違いでは絶対にありません。なぜなら、毎朝必ずセットする『あるモノ』に起きた変化だからです。
もうお分かりですよね！？
答えは『髪の毛』です。
フィッシュオイルは髪のに良いとネットでよく見ましたが、これは真実でした。
飲み始めて３ヵ月くらいで、髪のパサつきが収まった気がしていましたがこの時はまだ『気のせいかな？』と思っていました。
４か月が経過したときに確信にかわりました。
なぜなら、毎朝同じようにセットしている髪がうまくセットできなくなったからです。
私は、比較的ハードめなジェルワックスで髪を無造作に立たせるようなセットをしているのですが、最近うまく立たなくなってきたんです。
髪にコシが無くなったとかではなく、固くなった髪質が、水分量を取り戻して柔らかくなったのです。
職場の人には、コシが無くなったんやろ(笑)と言われましたが、自分の事は自分が一番よくわかります。
間違いなく、艶が出てきました。
フィッシュオイルの効能（体験談）
●髪に艶がでる
●髪の水分量が増えるためか、柔らかくなる
この２点は、確実に私自身に起きました。
自信を持って効果があった！といえます。
半信半疑で始めたフィッシュオイルですが、摂っててよかったと思いました。
まさか30代を超えて若返りを感じることができるとは。
私が飲んでいるフィッシュオイル
カプセルタイプで、1日２回朝と夜に飲んでいます。
食後に飲むように心がけています。
1カプセルの大きさが2cm程あるのがネックですが、私は効果を感じたのでこれからも飲み続けたいと思います。
購入先はiHerbです。
価格は、100錠入りでで693円です。（2018/12/17現在）
安価で効果があったサプリなので、これはお勧めサプリに殿堂入り確定です(笑)
フィッシュオイルを飲み始める方へ！
フィッシュオイルは、酸化すると成分が変成してしまい、効果が出にくくなってしまう可能性があります。
保存に気を付けましょう！
●冷蔵庫がお勧め
●密封する
この２点を守れば、サプリの酸化を防ぎ、しっかりとした効果が得られる事でしょう！
くれぐれも、蓋を開けっ放しにして放置しないようにお気を付けください(´･ω･｀)
