分類無しケトジェニックダイエットをやる価値はあるのか
2019-07-16 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエットとは究極の糖質制限ダイエットの俗称です。 ケトジェニックダイエットってどんなものか知っていますか？ いざ始めようとすると 聞いた事 …
分類無し【実体験】ダイエットが続かない理由と成功した話
2019-07-15 SAI SAI-blog
「最近また太ってきたな・・・。そろそろダイエットするかぁ」 「海に行きたいな～。けど、お腹ぷよってるし、来年にするかなぁ」 ダイエッ …
分類無し筋トレは正しいフォームが超大事！どう確認する？
2019-07-14 SAI SAI-blog
筋トレをする上で大切な事がいくつかあります。 自重トレーニング
ウェイトトレーニング
ウェイトの重さ
負荷の …
分類無し10代、20代から筋トレを始めた方が良い理由
2019-07-12 SAI SAI-blog
最近の筋トレブームは加速度的に伸びています。ジムが乱立している様からもそれを伺うことができるでしょう。 さて、今回のテーマは「10代、20代から筋トレを始めた方が良い理由」で …
分類無し最強の自重筋トレを部位別に紹介します
2019-07-11 SAI SAI-blog
筋トレといえば、自身の体重で行う自重力トレーニングとウェイトやマシンを用いて行うウェイトトレーニングがあります。 自重は、いつでもどこでもできる所が最大のメリットであり、効果 …
