分類無し プリズナートレーニングの進め方 2019-06-04 SAI SAI-Make(さいめいく) プリズナートレーニングの進め方と、得られる効果を説明して行きます。 プリズナートレーニングの進め方 プリズナートレーニングがBIG6と呼ばれ …
分類無し プリズナートレーニングの意味と価値を説明します【囚人トレ】 2019-06-03 SAI SAI-Make(さいめいく) プリズナートレーニングの書籍を読むまで、私はこういった疑問を持っていました。 実際プリズナートレーニングが凄いってよく見たり聞 …
分類無し 短期間で筋肉を付ける方法は一つのみです 2019-06-02 SAI SAI-Make(さいめいく) 一日でも早く筋肉を付ける方法 効率的な筋肉増強 こういった、疑問に対して答えて行きたいと思います。 この記事を読むことで、筋肉の効率的な付 …
分類無し プリズナートレーニングのメリット3種 2019-05-31 SAI SAI-Make(さいめいく) 究極の自重トレとして人気爆発中のプリズナートレーニング。 私も本腰は入れていないものの1年間ほどチャレンジしています。 その中で感じたメリットについて説明していきたいと思い …
分類無し 筋トレをやったほうがいい理由3つ【やる価値】 2019-05-30 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレをしたいけど、やる価値あるの? 運動嫌いだからやりたくない 何目指すの(笑)? 筋トレを始める前にこういった疑問を抱いてしまい、中々行動 …
分類無し 囚人筋トレでは鉄棒がおススメ!3つの理由 2019-05-16 SAI SAI-Make(さいめいく) 人気自重トレーニングである囚人トレーニング。 囚人トレーニングは、ジムに行く必要もなく初心者でも始めやすいトレーニング方法です。 囚人トレをこれから始めようという方や、 …
分類無し 倉敷市早島ふれあいの森公園/浅口市つばきの丘運動公園レビュー【公園トレ】 2019-01-27 SAI SAI-Make(さいめいく) 岡山県でできる公園トレ場所探し第三弾です。 今回は、一気に二つ紹介します。 倉敷市ふれあいの森公園と、浅口市つばきの丘運動公園の …
分類無し カロリー計算アプリ MyFitnessPal を使ってみた【レビュー】 2019-01-21 SAI SAI-Make(さいめいく) カロリー計算アプリである『MyFitnessPal』のレビューをしていきたいと思います。 素人が使った感想なので、使いこなせていないか …
分類無し 囚人トレーニング【プリズナートレーニング】に大事な事 2019-01-15 SAI SAI-Make(さいめいく) 囚人(プリズナー)トレーニングに興味を持ち始めて、ちびちびとやっていて気付いた事をお話ししたいと思います。 囚人トレーニングは …
分類無し 体脂肪率について【ボディメイク】【目標】【ダイエット】 2019-01-11 SAI SAI-Make(さいめいく) 体脂肪率について考えたことはありますか? ダイエット=体重減 という考えになっていませんか? 私の持論になってしま …