分類無し懸垂ができない理由とできるようになる方法
2019-07-02 SAI SAI-blog
動画やウェブサイト、本などを見て懸垂の凄さがわかった。よし、なら俺も（私も）やってみよう！ ・・・。あれ？1回もできないんだけど・・・。これってどうなん？意味あるん？ … 分類無しダイエットや筋トレで結果が出ない【効果がない】
2019-07-01 SAI SAI-blog
筋トレやダイエットを頑張ってのに、全然効果が出ない！結果が伴わない！という悩みを抱えている方はいませんか？ 実は、僕自身も …
分類無し【最強の自重胸筋トレ】ディップスを紹介します
2019-06-30 SAI SAI-blog
筋トレをして鍛えたい部位ランキングの上位を占めるであろう「大胸筋」 大胸筋を鍛えたいけど、具体的にどう鍛えたらいいかわからない。ジムに行かないとダメかな？ なん …
分類無し筋トレの始め方はどうしたらいい？【悩むならまず行動】
2019-06-29 SAI SAI-blog
筋トレを始めたいけど、何からすれば全くわからない。自重やらウェイトやらどれを選べばいいかわからない。 そんな初心者が陥りがちな …
分類無し有酸素運動でダイエット効果を得るのは難しいです【痩せない】
2019-06-28 SAI SAI-blog
全国共通のダイエットと言えば以下のものが有名ですね。 ジョギング
ウォーキング
エアロビクス こういった、いわゆる” …
