分類無し 【食事、アルコール】肝臓チェック【サプリの影響】 2018-10-13 SAI SAI-Make(さいめいく) ※エコー中です。 こんにちは。ぴんまです。 今日は肝臓をチェックしてきました! サプリを取り続けると、肝臓に負担が …
分類無し 【イソフラボン】豆乳の効果・効能はいか程か!?【美容】 2018-10-11 SAI SAI-Make(さいめいく) イソフラボン! 大豆に含まれている有効成分です。 豆乳は体にいいとか、色々と噂を聞いたことはありませんか? 今日は …
分類無し 酒はボディメイクの敵だ 2018-10-10 SAI SAI-Make(さいめいく) つい最近お酒を飲んだんです。 仕事が終わって、スカッとしたくて飲んだんです。 一応つまみを食べないように、ご飯を食べた後に飲んだんです。 しかし、飲んでる …
分類無し 食欲の秋対策を試してみた結果 2018-10-09 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは~。 食欲の秋を、満喫していますか!? つい食べすぎちゃったり、甘いものが欲しくなっちゃったりしまいますよね!今日は食欲の秋対策についてお話します! …
分類無し 【僕でも】50ブログ達成【できたモン☆】 2018-10-08 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちはー! 50ブログ達成できたピンマです!(キリがいいので) 継続は力なり!の始まり! 50ブログ達成した=50日筋トレサプリ生活を継続できたという事。 …
分類無し 筋肉痛にならなくなったから取り入れた事(自分用メモ) 2018-10-05 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは。 今日は、自分用のメモを書きます。 私は今、週5日以上は筋トレを続けています。 ワイドハンド懸垂や加重BIG3 …
分類無し 加圧シャツを2ヶ月着てみた結果【効果はあるのか】 2018-10-01 SAI SAI-Make(さいめいく) 加圧シャツって今から1年~半年前くらいに流行しましたよね!(今も流行ってたらすみません笑) 実はそんな中、私も購入しております(笑) …
分類無し 体幹トレーニングについて【初心者用】 2018-09-30 SAI SAI-Make(さいめいく) 体幹トレーニングをご存知ですか? よく通販番組で 「簡単に!誰でも!体幹トレーニングができるんです!」 などというキャッチフレーズと共に紹介されていますよね。 …
分類無し テレビなどメディアでの低糖質食品の紹介について物申したい 2018-09-27 SAI SAI-Make(さいめいく) 今朝、某ニュース番組で低糖質食品の紹介(おからパウダー)をしていました。 注:薬物ではありません。パウダーです(笑) 内 …
分類無し 【初心者向け】家トレでの下半身トレはこの3種類+αをやっています!【筋トレ】 2018-09-23 SAI SAI-Make(さいめいく) 私が家トレを始めて一番やり辛いと感じて、苦手だったのは下半身のトレーニングです。 今日は、下半身トレーニングについてお話します …