こんにちはー！
50ブログ達成できたピンマです！（キリがいいので）
継続は力なり！の始まり！
50ブログ達成した＝50日筋トレサプリ生活を継続できたという事。
一応自分の記録として写真撮りましたので載せたいと思います。
ヒョロいけど、これでも頑張ってます(笑)
来年の夏に成果が出てるといいなぁ。
力を入れてこれなので、まだまだ筋肉量も少ないし、脂肪も落とせてません。
やり方が間違っているのであれば、都度修正していくつもりです。
SNSや動画で頑張ってる人って本当にレベルが高いと思います。
けど、どんなすごい人でも最初は私みたいな体だったはず！
なので、めげずにこれからも頑張ろうと思います。
５０日経って、自分で変わったと思う事
≪良い所≫
- 懸垂をする時、体が軽く感じるようになった。
- 懸垂が連続１６回できるようになった。
- 腹筋アブローラーの壁コロを3回できるようになった。
- ダンベルの重さを12.5×２にしたが、BIG３をこなせるようになった。
- 髪がパサパサしなくなった。
- 肌荒れ（ニキビ）が全くできなくなった。
- お腹の調子もほとんど悪くならなくなった。
≪悪い所≫
- 胸骨？肋骨？に痛みが出るようになった。
- 亜鉛サプリを摂りすぎると、吐き気がした。
- サプリ代が5千円と高いため、容量などの見直しが必要。
ほとんど良い事ばかりなのですが、体の痛みが厄介で、筋トレの質が著しく下がります。
もうかれこれ数週間痛いので、骨折を視野に入れて一度整形外科を受診するつもりです。
次の目標
継続が最大の目標ですが、まずは３ヶ月を目指そうかな。
3ヶ月達成すると、このブログもきっと100記事近くなっているはずです。
初心者目線で、自分の調べた事や体験したことを書いているのですが、いかんせんネタが尽きそうなのが問題です。
自分がもっとアクティブになれば解決できると思うのですが、なかなかそうゆう訳にはいきませんからね～。
とはいえ、このブログや、SNSが私のモチベーションを維持しているのは間違いないので、これからもどんな記事だろうと毎日更新していこうと思います。
頑張るぞぉ！
ではまた。
