筋トレやダイエットをしたい！けど時間がない・・・。
何かをやり始める時、上記のような「時間がない」と考える人はいませんか？
僕も数年前、筋トレをやろうと何度か計画・実行しましたが、その時は筋トレよりも優先していた事があったため、どうしても時間を作れずに結局三日坊主になってしまった経験があります。
ちなみに優先していた内容は「ゲーム」です。
仕事から帰ってやる事がそれしかないと錯覚していた僕は、どうしてもゲームを切り捨てる事ができなかったのです。
そういった事から「筋トレをしたいけど、時間がなくてできない」と思ってしまっていました。
今回は”筋トレやダイエット等、自分にとってプラスになる事をしようとした時に「時間がないからできない」と考えるのは甘えである”
という事について説明していきます。
こういった内容に答えていこうと思います。
「筋トレやダイエットをする時間がない」は甘えです
”筋トレやダイエットをする時間がない”はただの甘えです。
それは何故なのか？
筋トレやダイエットは僕らにとってプラスに働く”行動”と言えます。
筋トレやダイエットは、やろうと思えば30分もあればできます。
その30分を本当に捻出することはできないのでしょうか？
日常的に僕らにとって非生産的な無駄な行動を行っていませんか？
僕らが普段行っている無駄な”行動”を３つ書き出してみましたのでご覧ください。一つでも当てはまった人は”無駄な時間”を確実に使っています。
仕事や学校から帰って、これら３つのうちどれかを行っている人は”無駄な時間”を使っています。
これらをしていながら「筋トレやダイエットはできない」という人は完全に甘えです。
スマホげーを30分したり、SNSで友人の投稿を見たり、漫画アプリで適当に漫画を読み漁ったり・・・。
全て人生において”無駄な行動”です。
100％無駄とは言いませんが、90％は無駄です。
何故なら、財産にならないからです。
筋トレやダイエットは、僕らの体を若く保ち、将来的に健康でいられる可能性が上がるため、一つの「財産」として捉える事ができます。
実際、太っただらしない体よりも、引き締まったカッコイイ体の方が絶対に良いと思いますよね。
スマホゲーをいくら頑張っても、サービスが終了したら「無」になります。
SNSを巡回しても、別に何の意味もありません。
漫画アプリを読み漁っても、付く知識はほとんどありません。
どれも、有効な結果を得られずに”時間”だけを無駄に消費します。
つまり、これらの行動をとっている人が「筋トレやダイエットはする時間がない」と言い張る事は、完全なる甘えと言わざるを得ないのです。
過去の僕も「ゲーム」に現を抜かす完全な甘えの人種だったのです。（今でもスマホゲーを少しやってしまっていますが）
まずは30分時間を作り出してみましょう
