みなさんプロテインはどういった基準で選んでいますか？
私の飲んでいるプロテインがもうすぐ無くなりそうなので、次のプロテインの購入検討をしています。
プロテインの選び方って？
- 味
- 価格
- ホエイ、カゼイン、ソイなどの種類
- ダマの出来にくさ
- 溶けやすさ
- タンパク質含有量
色々あると思います。
国産と、外国産
日本でメジャーな（ドラッグストアで売られている）プロテインは、ザバス、ウイダー、DNSなどでしょうか。
プロテインって実はかなり高いんです。1kg3000以上するものがほとんどです。
なので、私はもっぱらiherbで購入しています。（外国産）
前購入したものは、Optimum Nutrition のゴールドスタンダード 100% ホエイ・ダブルリッチチョコレート 3.63kgの物です。
国産プロテインなら軽く1万数千円はするでしょう。
これがなんと、当時（2017/2/28）に￥7,644で購入できました。
今は￥9,983になっていました。（2018/10/7）
値段にも魅力があります。
たんぱく質の含有量が国産のものより高いんです。
私の飲んでるプロテインは1食あたり24gのタンパク質が入っています。
国産のプロテインでは、15～23ｇの含有量なので、圧倒的に多いですね。
ちなみに国産ではゴールドジムのプロテインが最高峰のようです。
価格も跳ね上がりますけどね(笑)
国産に拘りがない方なら、外国産がコスパが高くてお勧めですよ！
外国産ならiherbがお勧め！
iherbって、よくセールしてるんですよ。
大体20%程度値引きされます。
そういう時を見計らって買うと、物凄くお得ですね！
高価なものだから、プロテインをケチって飲む方多いと思うんです。
なぜ高いプロテインを買うのか、考えてみましょう。
効率よく筋肉を増やしたいからですよね。
せっかく効率よく筋肥大できるアイテムをゲットしたのに、ケチっては効果は薄くなってしまいます。
なので、バチっとトレをしたならば、ケチらずプロテインを摂るようにしましょう！
iherbで買えば、日本で買うよりかは圧倒的に安いはず！
大容量の罠？
前回購入した3.63kgのプロテイン。
これが、もしマズイプロテインだったら・・・。
外国産のプロテインは、容量が多いものが多いので、無難な味を選ぶか、容量の少なめのものを選ぶのが無難です。
あと、1日に３回とか飲む人ならいいんですけど、3日に１回とかの人もいるわけで、そういった少ない摂取回数の人には大容量は向いていません。
賞味期限もあるし、湿気てしまうかもしれないからです。
今回私は何を買うか
無難なのは今飲んでいるゴールドスタンダードなのですが、ずっと飲んでいるので少々飽きてきました・・・。
なので
- ホエイ
- 高たんぱく
- 価格は中程度まで
- チョコ味以外
の条件で購入してみようかと思っています。
ストロベリー味とか、バナナ味とか興味あるなぁ。
初挑戦の時は、1kg程度の量を購入したいと思います。
ではまた！
