サプリメント

プロテインを買おう!

みなさんプロテインはどういった基準で選んでいますか?

私の飲んでいるプロテインがもうすぐ無くなりそうなので、次のプロテインの購入検討をしています。

プロテインの選び方って?

  • 価格
  • ホエイ、カゼイン、ソイなどの種類
  • ダマの出来にくさ
  • 溶けやすさ
  • タンパク質含有量

色々あると思います。

国産と、外国産

日本でメジャーな(ドラッグストアで売られている)プロテインは、ザバス、ウイダー、DNSなどでしょうか。

プロテインって実はかなり高いんです。1kg3000以上するものがほとんどです。

なので、私はもっぱらiherbで購入しています。(外国産)

前購入したものは、Optimum Nutrition のゴールドスタンダード 100% ホエイ・ダブルリッチチョコレート 3.63kgの物です。

国産プロテインなら軽く1万数千円はするでしょう。

これがなんと、当時(2017/2/28)に¥7,644で購入できました。

今は¥9,983になっていました。(2018/10/7)

値段にも魅力があります。

たんぱく質の含有量が国産のものより高いんです。

私の飲んでるプロテインは1食あたり24gのタンパク質が入っています。

国産のプロテインでは、15~23gの含有量なので、圧倒的に多いですね。

ちなみに国産ではゴールドジムのプロテインが最高峰のようです。

価格も跳ね上がりますけどね(笑)

国産に拘りがない方なら、外国産がコスパが高くてお勧めですよ!

外国産ならiherbがお勧め!

iherbって、よくセールしてるんですよ。

大体20%程度値引きされます。

そういう時を見計らって買うと、物凄くお得ですね!

高価なものだから、プロテインをケチって飲む方多いと思うんです。

なぜ高いプロテインを買うのか、考えてみましょう。

効率よく筋肉を増やしたいからですよね。

せっかく効率よく筋肥大できるアイテムをゲットしたのに、ケチっては効果は薄くなってしまいます。

なので、バチっとトレをしたならば、ケチらずプロテインを摂るようにしましょう!

iherbで買えば、日本で買うよりかは圧倒的に安いはず!

大容量の罠?

前回購入した3.63kgのプロテイン。

これが、もしマズイプロテインだったら・・・。

外国産のプロテインは、容量が多いものが多いので、無難な味を選ぶか、容量の少なめのものを選ぶのが無難です。

あと、1日に3回とか飲む人ならいいんですけど、3日に1回とかの人もいるわけで、そういった少ない摂取回数の人には大容量は向いていません。

賞味期限もあるし、湿気てしまうかもしれないからです。

今回私は何を買うか

無難なのは今飲んでいるゴールドスタンダードなのですが、ずっと飲んでいるので少々飽きてきました・・・。

なので

  • ホエイ
  • 高たんぱく
  • 価格は中程度まで
  • チョコ味以外

の条件で購入してみようかと思っています。

ストロベリー味とか、バナナ味とか興味あるなぁ。

初挑戦の時は、1kg程度の量を購入したいと思います。

ではまた!

 

 

ABOUT ME
ぴんま
ぴんま
自身の体のたるみ具合と、風邪をひいても中々治らない事で自分の老化を自覚し始めたです。 20代まで全く考えもしなかった、「老い」ですが、このHPでは老いに対し、筋トレやサプリメントを用いて、外見と内面の両方をケアしていく様子をブログを通じて報告していきたいと思います。 この“ケア”の方向性なのですが、基本的には誰でもできそうな事をやっていきたいので、ジム通いはまず考えていません。サプリもまずは安価なものを試していき、効果がありそうなものを探していきたいと思います。 どちらも未熟なので、しっかりと勉強をして実践していきます。