サプリメント

【飲み合わせ】サプリと風邪薬を一緒に飲んでも大丈夫なのか【注意】

こんにちは。ぴんまです。

私は日頃からサプリメントを飲んでいますが、医療用の薬との飲み合わせについてです。

※私自身に起きた話ですので、全ての人に起きるわけではありません。

  • 魚油
  • 亜鉛
  • マルチビタミン
  • わかもとorエビオス錠(指定の半量~指定量)

現在はこの4種類を毎日飲んでいます。

ここ最近は季節の変わり目で風邪をひきやすいですね。

私もひいてしまい、病院で薬を処方していただきました。

さて、タイトルの通り薬とサプリメントの飲み合わせです。

亜鉛やカルシウムなどが含まれるサプリと、風邪で処方された薬を同時に飲むと、吐き気が出るようになりました。

魚油は副作用で吐き気が出るらしいので、それがが影響してるのかな?と考えていました。

しかし、飲み合わせを試していった結果、亜鉛と薬で確実に症状が出る事を確認できました。

よく薬の効果を抑制、増強させるとしてビタミンの話は聞きますが、亜鉛が係わってくるとは思いませんでした。

もしかしたら、亜鉛だけが原因ではんく、様々なサプリを飲んでいるため、総合的に症状が出てしまったのかもしれません。

知人の薬剤師に確認をとってみたところ、はっきりとは回答を得られませんでしたが、『症状がでるなら控えた方が良い。』との事でした。

そもそもサプリとは、体に必要な栄養素を凝縮したものです。

その含有量は、通常の食品の数倍~数十倍であるのがほとんどです。

サプリは医薬品ではないので素人でも簡単に入手、常飲できますが、飲みすぎには注意が必要でしょう。

健康の為にサプリを飲み始めて、体調を崩すようでは話になりません。

吐き気以外にも、いつもと何か違うな~と思ったら一度飲むのをやめて確認をしてみてください。

自分の体と体調に合ったサプリを摂るようにしましょう。

 

 

 

ABOUT ME
ぴんま
ぴんま
自身の体のたるみ具合と、風邪をひいても中々治らない事で自分の老化を自覚し始めたです。 20代まで全く考えもしなかった、「老い」ですが、このHPでは老いに対し、筋トレやサプリメントを用いて、外見と内面の両方をケアしていく様子をブログを通じて報告していきたいと思います。 この“ケア”の方向性なのですが、基本的には誰でもできそうな事をやっていきたいので、ジム通いはまず考えていません。サプリもまずは安価なものを試していき、効果がありそうなものを探していきたいと思います。 どちらも未熟なので、しっかりと勉強をして実践していきます。