分類無し家トレに限界を感じたお話【事実】
2019-07-20 SAI SAI-blog
僕は家トレー二ーです。 立ちコロの直後に腹筋メニュー入れるとヤバイw
クソ追い込める！
画面右側が心霊動画みたいになってしまった（笑）#腹筋動画#立ちコロ#レッグレイズ …
分類無しプリズナートレーニングSTEP1やり方集【保存版】
2019-07-19 SAI SAI-blog
プリズナートレーニングの一番初期！STEP1のやり方を説明します。 プリズナートレーニングは全部でSTEP1~10まで分かれているので …
分類無しプリズナートレーニングを実践した感想【やる価値はあるか】【囚人トレ】
2019-07-18 SAI SAI-blog
キャリステニクスを応用した究極の自重力トレーニング「プリズナートレーニング（囚人トレーニング）」 一体どのようなトレーニングなのか。
…
分類無し初心者はどの腹筋ローラーを選ぶべきか【おすすめ】
2019-07-17 SAI SAI-blog
腹筋ローラーは、安価で非常に効果的なコスパ最強の家トレアイテムです。 しかし、人気商品ゆえ、色んな種類がドンドン出てきました。 …
分類無しケトジェニックダイエットをやる価値はあるのか
2019-07-16 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエットとは究極の糖質制限ダイエットの俗称です。 ケトジェニックダイエットってどんなものか知っていますか？ いざ始めようとすると 聞いた事 …
