分類無し【初心者】市営ジムの使い方を説明します【初めて】
2019-08-24 SAI SAI-blog
筋トレを本格的にしたいからジムに行きたいなぁ。 けど、ジムって月額制みたいだし、安い市営ジムにでも行ってみようかな・・・。 しかし、行っ …
分類無し卵はプロテインの代わりになるのか【筋トレ】【安価】
2019-08-23 SAI SAI-blog
プロテインは高くて買えない！
卵だったら家にもあるし、そっちでたんぱく質は摂りたいな。 こんな風に考えている方はいませんか？ …
分類無し筋トレやダイエットで効果を出したいならお酒は控えるべき
2019-08-22 SAI SAI-blog
筋トレを頑張って理想の体になりたい！
ダイエットで早く痩せたい！ と思って入るものの、ついお酒を飲んでしまいますよね。 そ …
分類無しダイエットはリバウンドするけど価値はあるのか
2019-08-21 SAI SAI-blog
ダイエットをして体重が落ちても、すぐに戻ってしまう・・・。 どんな種類のダイエットをしても、せっかく痩せたのに数週間で元通りで萎えてしまいますよね。 そんな状況だと「ダイエット …
分類無しHIIT(タバタ式)は筋トレにはならない
2019-08-20 SAI SAI-blog
HIITで脚の筋トレを考えている方はいませんか？ ダッシュやエアロバイクでHIITを行うと、脚が吊るような激しいだるさに襲われ、さぞ筋肉を酷使した感覚に陥ります。 しかし、実際 …
