分類無し 【僕でも】50ブログ達成【できたモン☆】 2018-10-08 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちはー! 50ブログ達成できたピンマです!(キリがいいので) 継続は力なり!の始まり! 50ブログ達成した=50日筋トレサプリ生活を継続できたという事。 …
分類無し プロテインを買おう! 2018-10-07 SAI SAI-Make(さいめいく) みなさんプロテインはどういった基準で選んでいますか? 私の飲んでいるプロテインがもうすぐ無くなりそうなので、次のプロテインの購入検討をしています。 プロテインの選び …
分類無し 【筋トレ初心者向け】プロテインの種類と特徴【選び方】 2018-10-02 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレ始めたー! ダイエット始めたー! たんぱく質って大事なのかー!よし、プロテイン買おう! ポチポチ ・・・?プロ …
分類無し 【サプリ】魚油、亜鉛、ビタミン、エビオス錠【適正量と飲むタイミング】 2018-09-29 SAI SAI-Make(さいめいく) 自分の飲んでいるサプリメントについて調べてみました。 サプリメントを薬じゃないからって適当に飲んでいませんか? 買ったは …
分類無し 【ボディメイク】ダイエットの目標は体重ではなく、体脂肪率にするべきだった!【筋トレ】 2018-09-21 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレ白書の目標修正です。 目標を体重で設定していましたが、体脂肪に変更します …
分類無し 【ボディメイク】継続一ヶ月達成【ブログ】 2018-09-20 SAI SAI-Make(さいめいく) このブログを書き始めて一ヶ月が経ちました。 まだボディメイクとして体に変化は感じられませんが、まずは1ヶ月続けれた事を素直に喜びたいと思います。 何をするにしても三日坊 …
分類無し 【腹の調子】I♡エビオス錠【抜群】 2018-09-19 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは。ぴんまです。 物凄く効果を感じるサプリを紹介したいと思います。 そのサプリの名はタイトルの通りですが エビオス錠です。 エビオス錠と …
分類無し 血管の状態を調べてみた 2018-09-18 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは。ぴんまです。 今日は、CAVI検査という、自分の血管の硬さと詰まり具合を調べる検査をしてきました。 (職場で調べたので別に診療を受けたわけではありま …
分類無し 日本製と海外製(サプリメント) 2018-09-17 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは!ぴんまです! サプリの力で内から、トレーニングで外からアンチエイジングに力を入れています。 サプリって、保存方法とか、服用量がイマイチ安定しなくて、無くなる …
分類無し 【そこらの】公園デビュー【公園で筋トレ】 2018-09-16 SAI SAI-Make(さいめいく) こんにちは。 今日は、前々から気になっていた、公園でのトレーニングを実践してみました! youtubeで自重トレーニングの動画をよく見るんですけど、近所に良さそうな公園 …