分類無し【閲覧注意！？】腸内環境の罠【抗生物質】【腸内細菌】
2018-11-30 SAI SAI-blog
以前に腸内細菌の環境を整えて、体の中からキレイになりましょう～的な事を書きました。 腸内環境を整えると、メリットしかないので是非お勧め …
分類無しトレオフの日でもプロテインは飲んだ方が良いのか？
2018-11-16 SAI SAI-blog
今日は雑談ネタです☆（トレ休み時のプロテイン） 最近自重トレにハマって絶賛筋肉中のぴんまです。 まさかウェイトを使ったトレよりも …
分類無しHMBサプリメントの説明と飲んだ結果
2018-11-07 SAI SAI-blog
トレーニング代表サプリといえばプロテインですね。 その他、BCAA、クレアチンなどのサプリもたくさん出ています。 HMBも最近注目を集めているサプリです。 今回H …
分類無しビタミン剤の比較【日本と海外】
2018-10-25 SAI SAI-blog
最近、サプリの含有量が気になっているぴんまです。 私が飲んでいる二つのサプリと、日本の推奨量を比較してみました。 ビタミン・ミネラルの摂取基準と日本・海外サプリの含 …
分類無しBCAAはトレーニング初心者にも必要なのか
2018-10-24 SAI SAI-blog
こんにちは。ぴんまです(^^)/ BCAA（分岐鎖アミノ酸）は筋トレ初心者も摂取すべきなのかどうかを調べてみました。 ちなみに、私はBCAAを摂取していません。 …
