分類無し

腹筋ローラーの選び方3選+5選【ローラー歴3年】

腹筋ローラーってめちゃくちゃ腹筋に効くらしい!けど何を選んだらいいんだろう?

腹筋ローラーにも種類がありますが、ぶっちゃけどれでもいいです(笑)
僕は千円程度で買えるものをネットでポチりました。
それで十分に効果がありますので、ネットで買える安い腹筋ローラーを紹介していこうと思います。

腹筋ローラー選びはこれでOK

ネットで千円程度の腹筋ローラーをチョイスしています。
僕が使っているものはもう無かったので載せれませんが、無名ブランドの千円程度のものですが、未だに壊れていません。
また、百均でも腹筋ローラーは買えますが、耐久性能に少し疑問が残ります。

値段が数千円するものもありますが、千円程度で十分でしょう。
腹筋ローラーで大切なことは素材よりも「継続」です。

ネットで買える少し高価な腹筋ローラー5選

こちらは千円を超える腹筋ローラー達。ぶっちゃけ性能は大差ないと思うので個人的には千円ので良いと思います。
口コミ見てもいいかもです。

created by Rinker
adidas(アディダス)
¥2,036
(2023/01/30 17:10:41時点 Amazon調べ-詳細)

created by Rinker
GronG(グロング)
¥2,180
(2023/01/30 10:21:37時点 Amazon調べ-詳細)

腹筋ローラーの使い方

腹筋ローラーは運動強度の高いトレーニングです。
一応難易度別に、膝コロ、壁コロ、立ちコロに分けることができます。
初心者は膝コロだけで十分に効果がありますので、ぜひ継続してやってみましょう。

腹筋ローラーの使い方を過去記事に書いてますのでご覧ください。

腹筋ローラーの効果はどのくらいで出るか

およそ3か月もすれば効果は感じられるでしょう。

目指せ、シックスパック!

ABOUT ME
ぴんま
自身の体のたるみ具合と、風邪をひいても中々治らない事で自分の老化を自覚し始めたです。 20代まで全く考えもしなかった、「老い」ですが、このHPでは老いに対し、筋トレやサプリメントを用いて、外見と内面の両方をケアしていく様子をブログを通じて報告していきたいと思います。 この“ケア”の方向性なのですが、基本的には誰でもできそうな事をやっていきたいので、ジム通いはまず考えていません。サプリもまずは安価なものを試していき、効果がありそうなものを探していきたいと思います。 どちらも未熟なので、しっかりと勉強をして実践していきます。