腹筋ローラーってめちゃくちゃ腹筋に効くらしい！けど何を選んだらいいんだろう？
腹筋ローラーにも種類がありますが、ぶっちゃけどれでもいいです(笑)
僕は千円程度で買えるものをネットでポチりました。
それで十分に効果がありますので、ネットで買える安い腹筋ローラーを紹介していこうと思います。
腹筋ローラー選びはこれでOK
ネットで千円程度の腹筋ローラーをチョイスしています。
僕が使っているものはもう無かったので載せれませんが、無名ブランドの千円程度のものですが、未だに壊れていません。
また、百均でも腹筋ローラーは買えますが、耐久性能に少し疑問が残ります。
created by Rinker
ボディテック(Bodytech)
値段が数千円するものもありますが、千円程度で十分でしょう。
腹筋ローラーで大切なことは素材よりも「継続」です。
ネットで買える少し高価な腹筋ローラー5選
こちらは千円を超える腹筋ローラー達。ぶっちゃけ性能は大差ないと思うので個人的には千円ので良いと思います。
口コミ見てもいいかもです。
腹筋ローラーの使い方
腹筋ローラーは運動強度の高いトレーニングです。
一応難易度別に、膝コロ、壁コロ、立ちコロに分けることができます。
初心者は膝コロだけで十分に効果がありますので、ぜひ継続してやってみましょう。
腹筋ローラーの使い方を過去記事に書いてますのでご覧ください。
腹筋ローラーの効果はどのくらいで出るか
およそ3か月もすれば効果は感じられるでしょう。
目指せ、シックスパック！
