ぴんまブログ

ダイエット初心者はとりあえずローソンに行こう

毎日偉そうに記事を更新しているダイエット初心者でございます。

今日もお昼にローソンに行ったのですが、ローソンのロカボ推しは凄いものがありますね!

私の家の付近にはセブンかファミマしかないので今まで知らなかったのですが、カロリーと糖質表示が凄く見やすいです!

ローソンの使い魔のような記事になります。どうでもいい内容ですが、糖質制限について参考になるかもしれませんので、気になる人は読んでみてくださいね(‘ω’)ノ

ローソンのススメ

ローソンのここが良い

★カロリー、糖質表示が見やすい

★ロカボ(低糖質)商品を推している

★ブランパンがある

本日、プレーンブランパンを購入することができたので食べてみました!

チーズ味の方が当然美味しかったですが、プレーンでも私は全然大丈夫でした!

栄養表示を撮るのを忘れたのが悔やまれますが、確か1つあたり70kcal程度、糖質2.2gでした!昨日2gと書いた覚えがあるので訂正しなければ(笑)

そしてたんぱく質6gくらい(曖昧)でした。

商品の栄養表記に要注意!?

いや、このたんぱく質6gってのも中々のものですよ!なぜなら・・・

ライザッ●の『プロテインなんちゃら~たんぱく質5000mg配合!!』みたいなのを結構見かけますが、グラムに直すと5gですからね(笑)

なので、ローソンのブランパンは、たんぱく質6000mg配合です( ^)o(^ )

2個入ってるので、全部食べると12000mgも摂れちゃいます!(12g)

これにサラダチキンを加えれば、たんぱく質40gは摂れると思うので、低糖質、低脂質、高たんぱく質の超理想的な食事がとれますね!

糖質制限なら、間違いなくお勧めできるコンビニですね!

やはり、糖質制限はスタンダードになりつつある

コンビニは、24時間オープンしている、商品価格が高めの店という認識が私の中に根付いていましたが、どうやらそれは変わりつつあるようです。

フィットネスの人気が高まっている今、タバコと酒と弁当、漫画さえ置いとけばOKのような風習は消え去りつつあります!

健康に気を遣った食品が多く陳列するようになったからです。

高いだけだし、ご飯買うならスーパーにしようという考えも変わりそうですね。

多店も、この健康意識を見習ってロカボや低脂質な食品を取り扱って欲しいものです。

普通に低糖質で低脂質な上に高たんぱくな食事って、お店にはほとんどないし、味もマズイのが基本ですからね!

そんな横着者を満足させるようなロカボ食を今後も見つけ次第報告していこうかと思います。

信者記事ですいませんでした(∩´∀`)ノシ

 

ABOUT ME
ぴんま
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自身の体のたるみ具合と、風邪をひいても中々治らない事で自分の老化を自覚し始めたです。 20代まで全く考えもしなかった、「老い」ですが、このHPでは老いに対し、筋トレやサプリメントを用いて、外見と内面の両方をケアしていく様子をブログを通じて報告していきたいと思います。 この“ケア”の方向性なのですが、基本的には誰でもできそうな事をやっていきたいので、ジム通いはまず考えていません。サプリもまずは安価なものを試していき、効果がありそうなものを探していきたいと思います。 どちらも未熟なので、しっかりと勉強をして実践していきます。