分類無しテレビなどメディアでの低糖質食品の紹介について物申したい
2018-09-27 SAI SAI-blog
今朝、某ニュース番組で低糖質食品の紹介（おからパウダー）をしていました。 注：薬物ではありません。パウダーです(笑) 内 …
分類無し【家トレ初心者】え！？私の腹筋・・・なさすぎ！？【定め】
2018-09-26 SAI SAI-blog
どうも～！BIG3だけしておけば大丈夫と言ったピンマです！ すみません！ 家トレ水準では、やはり腹筋は取り入れた方が良さそうです …
分類無し【禁煙】私はこうやって禁煙しました【休煙】
2018-09-25 SAI SAI-blog
前回、タバコとボディメイクについて書いたのですが、案外興味がある方が多そうだったので、今日は、私の禁煙の方法とコツをご紹介します。 まず、禁煙をしようと考えている方は、タバコ …
分類無し【たばこの影響】ボディメイクとたばこ【元喫煙者が語る】
2018-09-24 SAI SAI-blog
ボディメイクや筋トレをしている方の中でも気になる人もいるんじゃないでしょうか。 タバコはボディメイクや筋トレに影響あるのか？
…
分類無し【初心者向け】家トレでの下半身トレはこの３種類＋αをやっています！【筋トレ】
2018-09-23 SAI SAI-blog
私が家トレを始めて一番やり辛いと感じて、苦手だったのは下半身のトレーニングです。 今日は、下半身トレーニングについてお話します …
