分類無しカロリー0の罠
2018-10-23 SAI SAI-blog
ダイエ〇トコーラはカロリー０だからいくら飲んでも大丈夫！ 私もそう思っていた時期がありました・・・。 むしろ最近までそう思っていました・・・。 今日は、誰もが騙さ …
分類無し飲み会後の罪滅ぼし
2018-10-21 SAI SAI-blog
いや～。昨日は調子に乗って色々と食べ過ぎたな・・・。 飲むと止まらなくなるんですよね～。 体重は起きて測ったら+1kg程でした。食べ物が入っただけの増量だと思うのですが …
分類無し飲み会こそ、ボディメイクの試練である。
2018-10-20 SAI SAI-blog
こんにちは。今日は飲み会です！ 日頃制限してきたカロリーを存分に補充してしまうであろう場です。（神経質にならなくとも1日程度、何の問題もありませんが） 禁煙した時も飲み …
分類無し睡眠不足に慣れたらアカン
2018-10-19 SAI SAI-blog
こんにちは！ 最近一気に涼しくなって眠りやすくなりましたよね。 今年の夏は猛暑も猛暑でエアコン無しではまともに生活できませんでした。 さて、タイトルの睡眠不足につ …
分類無し5：2ダイエットについての考察
2018-10-18 SAI SAI-blog
こんにちは！ 5-2ダイエットをご存知でしょうか。 私は知りませんでした（笑） 調べてみましたので、書いていきたいと思います。 5:2ダイエットとは
…
