筋トレするとすぐ太く（ごつく）なる？

2018-09-04 SAI 女性の方で、筋トレしたいけど、太くなるからできない！という方いらっしゃいませんか？ 男性ではあまりない悩みですよね。 今日はトレーニングによってどの程度筋肉がつくのか調 …