分類無し雨の日の有酸素運動はエアロバイクでのHIITが最高
2019-08-14 SAI SAI-blog
有酸素運動はなるべく毎日コツコツと継続的に行う必要がありますね。 それは、季節、天候、時間など、様々なシチュエーションで行う必要が出てきま …
分類無し【HIIT】エアロバイク活用法【タバタ式プロトコル】
2019-08-12 SAI SAI-blog
自宅でエアロバイクを使用せずに隅っこに転がしてる人はいませんか？ もし、そのエアロバイクが負荷調節機能付きであるのなら、宝の持ち腐れに …
分類無しジョギング10分の消費カロリーはこちら【エアロバイクと比較】
2019-08-05 SAI SAI-blog
皆さんご存知の通り、有酸素運動はダイエットや健康維持の為に有効な手段です。 ジョギングを含む有酸素運動は 痩せる
…
分類無しエアロバイクとジョギングどちらがいいか比較してみた
2019-08-02 SAI SAI-blog
有酸素運動の代名詞である「エアロバイク」「ジョギング」ですが、どちらが優れているのでしょうか。 エアロバイクとジョギングの …
