分類無し倒立腕立てSTEP1ウォール・ヘッドスタンドのやり方
2019-06-25 SAI SAI-blog
倒立腕立ては、多くの人が存在は知っているトレーニングです。しかし、その難易度の高さのためか「壁を使って倒立腕立てをするもの」という少 …
分類無しプリズナートレーニングが難しいと感じた時の対処法【囚人トレ】
2019-06-10 SAI SAI-blog
こういった悩みに答えていきたいと思います。 プリズナートレーニングが難しいと感じた時の対処法 結論を言ってしまう …
分類無しプリズナートレーニングは女性にもお勧めです【囚人トレ】
2019-06-07 SAI SAI-blog
女性の皆さんに朗報です。 下腹をどうにかしたい
二の腕の肉が気になる
ムキムキになりたくない
ジムに …
分類無し自重トレーニングの効果はいかほど？【筋肉は付くのか】
2019-06-05 SAI SAI-blog
筋トレを始めるとき、ジムに行こうかそれとも自重トレーニングにしようか。 この二択で迷う方が多いと思います。 今回は自重ト … 分類無しプリズナートレーニングの意味と価値を説明します【囚人トレ】
2019-06-03 SAI SAI-blog
プリズナートレーニングの書籍を読むまで、私はこういった疑問を持っていました。 実際プリズナートレーニングが凄いってよく見たり聞 …
