分類無し有酸素運動の罠！心拍数と消費カロリーどちらを信じるべきかは
2019-08-06 SAI SAI-blog
ダイエットをする時に有酸素運動を取り入れている方は多いです。 脂肪1kg落とすためには＝7200kcal消費すればいいです。
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分類無しジョギング10分の消費カロリーはこちら【エアロバイクと比較】
2019-08-05 SAI SAI-blog
皆さんご存知の通り、有酸素運動はダイエットや健康維持の為に有効な手段です。 ジョギングを含む有酸素運動は 痩せる
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分類無しプロテインは水道水とミネラルウォーターどっちで溶かすべきか
2019-08-04 SAI SAI-blog
プロテインは水で溶かすのが良しとされています。 しかし、水といっても水道水やミネラルウォーターがあり、どちらで溶かすべきなのか悩みますね。 …
分類無し青汁とマルチビタミンどっちがいいか比較してみた【栄養とコスパ】
2019-08-03 SAI SAI-blog
健康食品でも有名な「青汁」 昔から「う～ん！まずい！もう一杯！」のCMでもおなじみですよね。 現代人はとにかく野菜離れ（食の欧米化）が進 …
分類無しエアロバイクとジョギングどちらがいいか比較してみた
2019-08-02 SAI SAI-blog
有酸素運動の代名詞である「エアロバイク」「ジョギング」ですが、どちらが優れているのでしょうか。 エアロバイクとジョギングの …
