分類無し筋トレをサボってしまった時にする事【三日坊主】
2019-01-26 SAI SAI-blog
ここ10日程度体重を落とす事に意識が行き過ぎて筋トレがおろそかになってしまったぴんまです。 皆さんも、筋トレを始めたはいいがずっと継続 …
分類無しカロリー計算アプリ MyFitnessPal を使ってみた【レビュー】
2019-01-21 SAI SAI-blog
カロリー計算アプリである『MyFitnessPal』のレビューをしていきたいと思います。 素人が使った感想なので、使いこなせていないか …
分類無し筋トレ頻度の再考察【自重】【囚人】
2019-01-17 SAI SAI-blog
筋トレの頻度について呟きます。 このブログでも過去に筋トレの頻度や超回復についてお話したことがあります。 超回復についての記事はこちらから 以前に超回復をすれば週 …
分類無し囚人トレーニング【プリズナートレーニング】に大事な事
2019-01-15 SAI SAI-blog
囚人（プリズナー）トレーニングに興味を持ち始めて、ちびちびとやっていて気付いた事をお話ししたいと思います。 囚人トレーニングは …
分類無し体脂肪率について【ボディメイク】【目標】【ダイエット】
2019-01-11 SAI SAI-blog
体脂肪率について考えたことはありますか？ ダイエット＝体重減 という考えになっていませんか？ 私の持論になってしま …
