分類無し
【筋トレ】トレーニングって何を何分くらいすればいいの?【家トレ】
2018-08-28 SAI SAI-blog
こんにちは!ぴんまです(^^)/ 今日は自宅で行うトレーニング【家トレ】について考えていきたいと思います。 いざトレーニング開始 … 分類無し
筋トレやアンチエイジングに大活躍!!オメガ3脂肪酸の驚くべき効果について
2018-08-27 SAI SAI-blog
一昔前に、頭が良くなるサプリとして一躍有名になったサプリメントがあります。 それはDHAやEPAと呼ばれるオメガ3系脂肪酸です。
… 分類無し
【ダイエット】誘惑に耐える方法
2018-08-26 SAI SAI-blog
テレビぽち~ CM『平日150円~( ^)o(^ )』 うう・・・。しかも見たのが晩御飯の後で最悪です。 ご飯食べた後なのに、ジャンクフードって美 … 分類無し
【ダイエット】筋トレメニューを決めよう。
2018-08-25 SAI SAI-blog
筋トレをして基礎代謝を上げることで、痩せやすい体を作ります。 前回、少しだけ詳しく記載しているので良かったらそちらも見てくださいね(*^-^*) 家トレでやるならBIG … 分類無し
実は高カロリーな食品
2018-08-24 SAI SAI-blog
ダイエットをしている方に伝えたい、実は高カロリーな食品シリーズです。 豆腐 豆腐ってめちゃヘルシーと思っていた方、いらっしゃいませんか? 私は、居酒屋でさ …