【初心者】筋力不足の解消方法【重いダンベル、辛いトレーニング】

2018-10-14 SAI こんにちは！ 筋トレするために、ダンベルを買ったけど重すぎてまともにトレーニングできないという経験はありませんか？ 私も初めて2 …