分類無し プロテインは価格よりも美味しい物を選ぼう 2019-09-11 SAI SAI-Make(さいめいく) プロテインを買う時に重要視するポイントはどこですか?? 価格 たんぱく質含有量 糖質の有無 味 溶けやすさ すぐに思いつくだけでもこれだけの要素がありま …
分類無し 卵はプロテインの代わりになるのか【筋トレ】【安価】 2019-08-23 SAI SAI-Make(さいめいく) プロテインは高くて買えない! 卵だったら家にもあるし、そっちでたんぱく質は摂りたいな。 こんな風に考えている方はいませんか? …
分類無し プロテインは水道水とミネラルウォーターどっちで溶かすべきか 2019-08-04 SAI SAI-Make(さいめいく) プロテインは水で溶かすのが良しとされています。 しかし、水といっても水道水やミネラルウォーターがあり、どちらで溶かすべきなのか悩みますね。 …
分類無し 家トレ専門でもプロテインは飲んだ方がいい?【初心者】 2019-07-08 SAI SAI-Make(さいめいく) プロテインって高いし、何か体に悪そう。そこまで本気じゃないし、自分はパスしとこう。筋トレ初心者の方の多くが上記のような理由から「プロテイ …
分類無し 筋肉痛を早く治すために必要な事 2019-07-06 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレを始めたばかりの人は確実に襲われる最初の試練「筋肉痛」。一番最初の頃って、筋肉痛が全然治らないんですよね。 ネットを見ても「2~3日で治るから超回復はそのスパンで計算し …
分類無し 筋トレ系サプリメントの種類と効果を紹介【ボディメイク】【初心者】 2019-06-15 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレを始めると、色んなサプリメントを試したくなります。それと同時にどんな効果が期待できるのか知りたくなります。 今回は筋トレ …
分類無し プロテインの摂取量はどのくらい?【何杯まで大丈夫?】 2019-06-08 SAI SAI-Make(さいめいく) プロテインって1杯でも足りるの? 毎食飲んだ方がいいの? 値段が高いからたくさん飲めない プロテイ …
分類無し ホエイプロテインは飲み方を間違えると太ります 2019-06-06 SAI SAI-Make(さいめいく) 筋トレやダイエットのお供であるホエイプロテイン。筋肉を付けるためのマストアイテムですが、『太るから飲まない方がいい』などと聞いたことはありませんか? そのような” …