ぴんまのおっさん化への抵抗スタート！概要。

初めまして！３０代に入り、見た目が急激に変わってきました

≪ぴんま≫

と申します。

アンチエイジングを念頭に、サプリメントの力で内から、トレーニングで外から鍛えていきます。

このHPは素人が実践し、効果（結果）がどのくらいの内容、時間で現れてくるのかを伝えていくことを目的にしています。

あと、筆者のモチベ維持のためです(笑)

 

当面の目標は以下の通り。

• 引き締まったボディを手に入れる事（体脂肪10％前半）
• 体重60kg（現在64kg）
• 乾燥肌、乾燥髪からの脱出

まずはこの３つを頑張って行きます。

体重に関してですが、引き締まっている状態であれば、体重は現状維持でも構わないということにします。

まずは１ヶ月、継続してすることを頑張ってみます。結果はそこからついてくるものと信じています。

どこまでできるかわかりませんが、皆さん、どうぞよろしくお願いします！！！