初めまして！３０代に入り、見た目が急激に変わってきました
≪ぴんま≫
と申します。
アンチエイジングを念頭に、サプリメントの力で内から、トレーニングで外から鍛えていきます。
このHPは素人が実践し、効果（結果）がどのくらいの内容、時間で現れてくるのかを伝えていくことを目的にしています。
あと、筆者のモチベ維持のためです(笑)
当面の目標は以下の通り。
- 引き締まったボディを手に入れる事（体脂肪10％前半）
- 体重60kg（現在64kg）
- 乾燥肌、乾燥髪からの脱出
まずはこの３つを頑張って行きます。
体重に関してですが、引き締まっている状態であれば、体重は現状維持でも構わないということにします。
まずは１ヶ月、継続してすることを頑張ってみます。結果はそこからついてくるものと信じています。
どこまでできるかわかりませんが、皆さん、どうぞよろしくお願いします！！！
