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風邪こじらせました(;´・ω・)あと、ブログについて!

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一気に寒くなりましたね!

一昨日は半袖で外に出たのが信じられないくらいの冷え込みです。

昔、ネットで見た『過度な筋トレは免疫効果を抑制してしまう』

何でも、強度の高いトレーニングを1時間以上行うとその作用が中等度出現するらしいのです。

実に胡散臭い内容ですが、一昨日激しいトレーニングを行ったのも事実。

まぁ、私は単に急に寒くなったのと、子供の風邪が重なっただけだと思っていますけどね(笑)

風邪の時はおとなしくタンパク質を摂って休みましょう!

ブログですが、毎日更新してきましたが一度HPの改修作業に入りたいと思います。

改修作業の終わりが見え次第、またバンバン更新していこうと思いますので、またよろしくお願いします。

 

ABOUT ME
SAI
SAIと申します。30代の男です。カッコいいおじさんを目指したい!という事でボディメイクについて発信していきます。トレーニングや健康食品、脱毛などの話が多いです。