分類無しケトジェニックダイエットで食べる食材一覧とその効果
2019-05-18 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエットが痩せるのはわかったけど、何を食べたらいいのだろう。
ケトーシスを維持しろって言うけど、具体的 …
分類無し囚人筋トレでは鉄棒がおススメ！３つの理由
2019-05-16 SAI SAI-blog
人気自重トレーニングである囚人トレーニング。 囚人トレーニングは、ジムに行く必要もなく初心者でも始めやすいトレーニング方法です。 囚人トレをこれから始めようという方や、 …
分類無しケトジェニックダイエット中に食べていたものを紹介します
2019-05-12 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエットでは、食べられるものが本当に限られてきます。 私はまだケトジェニックダイエットを期間3週間の一回しか行っていな …
分類無し２週間のケトジェニックダイエットで-5ｋｇに成功
2019-05-09 SAI SAI-blog
ケトジェニックダイエット。 低糖質ダイエットや低脂質ダイエットなど様々な食事ダイエットがあります。 その中でも 「直接脂肪 …
分類無し1ヶ月で3kg痩せるトレーニングと食事内容
2019-03-11 SAI SAI-blog
管理人として失格レベルの体たらくをしてしまいました。 2月に入り、ボディメイクトレーニング（BIG3）を約一ヶ月行えていませんでした。（懸垂とアブローラー定期的にやってました …
