分類無し軽いスクワットよりもダッシュの方が下半身に効く件について
2019-10-03 SAI SAI-blog
家トレの下半身トレでお悩みの方に朗報です。 40kg程度の軽めのウェイトを使ったスクワットをするよりも、ノーウェイトで全力ダッシュやジ … 分類無し30歳を過ぎてもランニングは速くなります
2019-10-02 SAI SAI-blog
30歳を過ぎると、体力が落ちるだけ！ 世間ではそう言われています。 しかし、僕がボディメイクを始めたきっかけは「若々しいおじさんでいる」という目標を立てたから。 …
分類無しランニングとドラクエウォークの組み合わせは神
2019-10-01 SAI SAI-blog
ランニングとドラクエウォークのお話です。 ドラクエウォークは2019年9月にリリースされたポケモンGOのような仕様のゲームです。
リアル世界でのウォーキングがGPSによ …
分類無しフラッシュ脱毛はエステティシャンによって効果が違う
2019-09-30 SAI SAI-blog
ヒゲ脱毛をしようかしまいか？
ヒゲ脱毛って色々種類があるけど何がいいんだろう？
ヒゲ脱毛は、どんなサロンやクリニックがいいん … 分類無し筋トレは1週間サボったら黄信号です
2019-09-29 SAI SAI-blog
筋トレなどの運動を始めて気になるのが「どのくらいサボったらダメなんだろう」っていう所ですね。 僕が1年程筋トレ生活を続けてきて、どのくらい休んだら失敗しやすいかを実体験として …
