筋トレ・ダイエット記録【20分】空腹時の有酸素運動がめちゃくちゃ痩せる【脂肪燃焼】
2023-08-27 SAI SAI-blog
有酸素運動とは何のために行うか 有酸素運動の目的 脂肪燃焼 有酸素運動の目的は脂肪燃焼を促進することで …
自己啓発の記録amazon、楽天のチアシードの売れ筋ランキングを調査した結果
2023-08-26 SAI SAI-blog
チアシードの売れ筋ランキングを調べて、上位6位まで紹介したいと思います。
amazon売れ筋ランキング
画像出典：https:/ …
脱毛・美容記録ケノンを打って1週間経った結果
2023-08-26 SAI SAI-blog
家庭用脱毛器ケノンを使って1週間が経ちました。 効果はあったのか、どのような変化があるのか？経過を共有していこうと思います。 30代男性がケノンを使って1週 …
筋トレ・ダイエット記録【30代男】1か月で落ちなかった体重を3kg落とした方法（70から67）
2023-08-20 SAI SAI-blog
1か月3kgのダイエットに成功した方法
まず結論から共有したいと思います。 食事制限（脂質↓蛋白↑炭水化物→）
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脱毛・美容記録ケノンでひざ下をセルフ脱毛してみた感想
2023-08-20 SAI SAI-blog
家庭用脱毛器ケノンを使ってひざ下の脱毛を行っていきます。
脱毛の準備（ふくらはぎ） まずは毛を剃っていきます。 生まれて初めてすね毛を剃りましたが、剃って …
