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筋トレ・ダイエット記録

【30代男】1か月で落ちなかった体重を3kg落とした方法（70から67）

1か月3kgのダイエットに成功した方法まず結論から共有したいと思います。食事制限（脂質↓蛋白↑炭水化物→） …

脱毛・美容記録

ケノンでひざ下をセルフ脱毛してみた感想

家庭用脱毛器ケノンを使ってひざ下の脱毛を行っていきます。脱毛の準備（ふくらはぎ）まずは毛を剃っていきます。生まれて初めてすね毛を剃りましたが、剃って …