分類無し筋トレは老後に優しい 2018-11-02 SAI SAI-blog 今朝テレビで、びっくりお爺ちゃんの特集をやったいたんですよ。 特にすごいなと思ったのが飲食業85歳のお爺さん。 仕事柄、一枚1kgの鉄板を３つ同時に運ぶんですよ …
分類無しトレーニーの朝は早い 2018-11-01 SAI SAI-blog 今日は1日休み。 トレーニーとなった私の一日を紹介します。 ※かなり話を盛ってお話しますが、基本的にはこんな感じで休日を過ごしています。 内容は特にありませんので …
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