基本に戻ってトレーニングをしよう【筋トレ】【初心者】

2018-11-26 SAI この三か月程、筋トレやエクササイズについて色々と調べました。 ウェイトを用いたBIG３や、自重で行う囚人トレーニングなど様々なトレーニング …