ナッツの食べ過ぎ注意

2018-11-04 SAI ナッツ類は高たんぱくで、中鎖脂肪酸を豊富に含んでいるためボディメイクには有効な食品です。 実は最近ナッツ依存症となった私は、1日１袋のナッツを食べて続けていました。その結果、 …