ルーチン

ダイエットをルーチン化すべき理由と方法

2019-09-13 SAI ダイエットの挑戦回数を覚えていますか？ ダイエットは禁煙や禁酒と同じで、挑戦回数＝失敗回数なのです。 禁煙や禁酒に成功している人は、ずっと継続をしていますね。 ダイエットにも …