超回復

筋肉痛を早く治す方法【サプリと生活習慣】

2019-09-22 SAI 張り切って筋トレや運動をし過ぎて、物凄い筋肉痛に悩まされた事はありませんか？ 実は僕も数日前に無茶苦茶なトレーニングをして、まともに歩けないほどの筋肉痛になってしまいました（笑） …