分類無し有酸素運動の罠！心拍数と消費カロリーどちらを信じるべきかは
2019-08-06 SAI SAI-blog
ダイエットをする時に有酸素運動を取り入れている方は多いです。 脂肪1kg落とすためには＝7200kcal消費すればいいです。
…
分類無しジョギング10分の消費カロリーはこちら【エアロバイクと比較】
2019-08-05 SAI SAI-blog
皆さんご存知の通り、有酸素運動はダイエットや健康維持の為に有効な手段です。 ジョギングを含む有酸素運動は 痩せる
…
分類無しエアロバイクとジョギングどちらがいいか比較してみた
2019-08-02 SAI SAI-blog
有酸素運動の代名詞である「エアロバイク」「ジョギング」ですが、どちらが優れているのでしょうか。 エアロバイクとジョギングの …
分類無し【断言】10分ジョギングのメリットはこの３つです【短時間】
2019-08-01 SAI SAI-blog
「ジョギングってめっちゃキツイからやる気しない・・・。」 確かにジョギングは、キツイ、苦しい、面倒くさいの３拍子揃った屈強なトレーニン …
