分類無しランニングとドラクエウォークの組み合わせは神
2019-10-01 SAI SAI-blog
ランニングとドラクエウォークのお話です。 ドラクエウォークは2019年9月にリリースされたポケモンGOのような仕様のゲームです。
リアル世界でのウォーキングがGPSによ …
分類無しランニングの効果はいつからでるのか？【短期間の秘策あり】
2019-08-18 SAI SAI-blog
ランニングを始めたい！ ランニングを始める理由は人それぞれ。 痩せたい
足が早くなりたい
健康のため これらの目標に対 …
分類無し【筋トレ】運動時の水分補給のタイミングと種類【ジョギング】
2019-08-17 SAI SAI-blog
運動すると汗をかきます。 そして、汗をかくと体内の水分が失われていきます。 この体外へ排出された水分を無視していると、大変なことになって …
分類無し夏のジョギングは朝がオススメですよ【実体験】
2019-08-10 SAI SAI-blog
ジョギングをするにしてもいつ走るかで悩みませんか？ ここ数年夏の気温が本当に高くなってきましたね。 「午前中や午後は仕事もあるし、気温も下がる夜に走ろう」そう考えていた …
分類無し1日10分程度のジョギングを一週間続けた結果
2019-08-09 SAI SAI-blog
今回は、1日10分程度のジョギングを一週間続けた結果を書いていきたいと思います。 ジョギング一週間で、何かが変わるのでしょうか？ この記事を読むことでそれがわかるはずです！ …
