分類無しレッグレイズSTEP1ニー・タックのやり方 2019-06-24 SAI SAI-blog プリズナートレーニングは独特なトレーニング名称が多いです。「ニー・タック」と言われても「え?膝・・・?」くらいにしか思わないですよね。 今回は、レッグレイズシリーズの …